INFOXICACIÓN - INFODEMIA

 La infoxicación se refiere al exceso de informacion que recibimos a diario desde la llegada y  masificacion del internet y redes sociales. En consecuencia, esta sobrecarga abruma, cansa y desemboca en problemas que pueden estar afectando tu salud mental.

 Alfons Cornella, quien usaría infoxicación por primera vez en 1996 para referirse a la sobrecarga de información: “El exceso de información. Es, pues, lo mismo que la information overload. Es estar siempre «on», recibir centenares de informaciones cada día, a las que no puedes dedicar tiempo. No poder profundizar en nada, y saltar de una cosa a la otra”.

Comparación

La infoxicación digital comienza en la comparación de contenidos. Te comparas con la competencia si trabajas en marketing, por ejemplo, o con tus amigos y figuras públicas si eres usuario de redes sociales. 

Esto termina en una enorme acumulación de información cuya consecuencia se refleja en bloqueos creativos al no ser capaz de filtrar tanto contenido y determinar su verosimilitud. 

Falta de concentración

La infoxicación digital afecta tu concentración, provocando problemas dispersión, procrastinación y desconfianza hacia los medios de información. 

Hábitos

La infoxicación afecta directamente tu manera de vivir pues condiciona en mayor o menor medida tus hábitos. Leer tanta información dudosa en la red terminará por fatigarte, consumiendo mucha de tu energía y, por supuesto, afectando tus horarios de sueño. 

Salud mental

La salud mental es un tema de suma relevancia en la actualidad derivado en algún sentido de los avances tecnológicos previamente mencionados. La infoxicación fatiga y desencadena síntomas de estrés y ansiedad

SOLUCIONES:

Selección (RSS)

En la actualidad es imprescindible tomarse el tiempo de seleccionar cuidadosamente las fuentes de información que consideramos verosímiles y recurrir a ellas como nuestros canales de confianza. De esta manera, omitiremos todo el ruido que hay allá afuera y consumiremos únicamente lo que realmente nos interesa. 

Eliminación

Para mejorar tu flujo de trabajo es importante rodearte de un espacio en beneficio de tu concentración. Esto conlleva eliminar o prescindir de artefactos que interrumpan tu productividad. Algo similar pasa en tu espacio web. 

Organización

La infoxicación digital invita a la desorganización de tu día. Te desconcentras y una vez que caes en ese loop largo de información es difícil regresar; cuando menos lo piensas, ya has pasado horas frente al celular viendo contenido sin valor. 

Precaución

Evitar la infoxicación requiere de una precaución exhaustiva a nivel intrapersonal. Sé consciente de tu entorno, de los contenidos que frecuentas, de tus hábitos e incluso de tu estabilidad emocional. 

El término infodemia se emplea para referirse a la abundancia de informacion sobre un tema concreto,​ El término se deriva de la unión entre la palabra información y la palabra epidemia. Se relaciona con conceptos similares como fake news o infoxicacion, en la medida que la cantidad y exposición de estos se intensifican.​ La infodemia es considerada como una transgresión ética al buen periodismo científico.

La Organización Mundial de la Salud advierte sobre la infodemia, también conocida como fake news, una práctica que consiste en difundir noticias falsas sobre la pandemia y que aumente el pánico en las sociedades.

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